ゲーム配信で階下に響く「台パン・足音」は解決できる#
配信中に思わずやってしまう「台パン」。ゲームで興奮して椅子を動かす。こうした音が、毎日のように階下から苦情を受ける——その悔しさ、よく分かります。
ここで重要な事実：この騒音の正体は「空気音」ではなく「固体伝搬音」 です。通常の壁防音では対策が不十分なんです。代わりに、振動源と床の接点を遮断する戦略が、最も効率的で安価な解決策になります。
📊 ゲーム配信で階下に響く「台パン・足音」の原因と90%の苦情を止める方法#
階下への騒音トラブルが発生する仕組み#
あなたのデスクを叩く振動は、床を通じて建物全体を揺らします。
空気音と固体伝搬音の違い：
| 音のタイプ | 特徴 | 通常の防音対策 | 効果 |
|---|---|---|---|
| 空気音（話し声、テレビ音） | 空気を伝わる | 壁・窓の防音 | 効果的 |
| 固体伝搬音（台パン、足音） | 床・壁の構造体を伝わる | 従来の防音 | 不十分 |
「台パン」「椅子の移動」「足踏み」は、振動が床を伝わって建物構造全体を揺らします。だから、壁の防音工事をしても、足音はそのまま響くんです。
最優先すべき「点接触」対策と「防振」の重要性#
効果を引き出す鍵は、シンプルです：振動源（デスク・椅子）と床の接点を、徹底的に遮断することです。
この考え方を図解すると——
- ❌ 失敗する対策：壁全体を防音→足音は残ったまま
- ✅ 成功する対策：振動源を浮かす、床を厚くする→効果が出やすい
🎮 振動源別：すぐにできる防振・吸音DIYと商品選び#
「台パン」対策：デスクの脚と設置面を徹底的に#
ステップ1：デスク脚に防振ゴムを装着
デスクの4本の脚それぞれに、厚さ1〜2cm程度の防振ゴムを敷きます。これだけで、振動が床に直接伝わるのを防げます。
おすすめ商品例：
- 防振ゴムパッド（ホームセンターで1個100〜300円）
- マットタイプなら、カットして使用可能
ステップ2：デスク下に敷く重量級の防音マット
デスク全体を覆う「遮音シート＋防振マット」の組み合わせが理想的です。
選び方のコツ：
- 厚さ：10mm以上（薄いと効果が落ちる）
- 素材：ゴムやアスファルト系（重い素材が振動吸収に強い）
- サイズ：デスク周り1.5m×1.5m程度が目安
「椅子・足音」対策：キャスターと設置エリアの二段構え#
ステップ1：椅子のキャスターを無音化
- キャスターを外し、防振キャスターに交換する（Amazonで1セット1,000〜2,000円）
- または、キャスターを「ウレタン製」など柔らかい素材に交換
ステップ2：椅子下への「防音タイルカーペット」敷設
椅子の可動範囲全体に防音タイルカーペットを敷きます。
選び方のコツ：
- 厚手タイプ（15mm〜20mm）を選ぶ
- 防音カーペットなら、タイルカットで部分敷きも可能
- 賃貸なら「接着なし」で敷き詰めるタイプを推奨
🎙️ 配信音声をクリアにする！床からの振動ノイズをなくす対策#
マイクスタンド経由で拾われる床振動の遮断#
マイクが床の振動をそのまま拾うと、配信音声に「ブツブツ」という低周波ノイズが混ざります。
対策1：マイクアーム＋ショックマウント
デスクに直置きせず、クランプ式マイクアームにショックマウント（振動吸収マウント）を装着します。
対策2：クランプ部分に防振シートを挟む裏技
マイクアームのクランプがデスクに固定される時の振動も対策します。クランプとデスクの間に、薄い防振シート（2mm程度）を挟むと、さらに効果的です。
配信クリア度を上げるための床材組み合わせの考え方#
床材の役割分担を理解することが重要です。
防振マット（下地層）:
- 役割：振動を吸収して床への伝わりを止める
- 素材：ゴムやアスファルト系（重い＝効果的）
防音カーペット（上層）：
- 役割：反射音を抑える、快適な踏み心地
- 素材：ウール系やポリエステル（吸音性重視）
この二層構成が、「振動を止める＋音を吸収する」という二重の効果を生み出します。
💰 コスパ最強の床材選び：賃貸でも安心の「厚みと素材」比較#
失敗しない防音マットの選び方#
| 商品タイプ | 厚さ | 価格帯 | 効果 | 賃貸OK |
|---|---|---|---|---|
| ジョイントマット | 5〜8mm | 3,000〜5,000円 | 弱い | ⭕ |
| ニトリ防音マット | 8〜10mm | 5,000〜8,000円 | 中程度 | ⭕ |
| 専門防音マット | 15mm以上 | 15,000〜30,000円 | 強い | ⭕ |
最もコスパが良い選択：
- 床全面ではなく、椅子周り1.5m×1.5m程度に絞る
- 最も厚い専門防音マット（15mm）を、この範囲に敷く
- 総額：1万円程度で効果が出やすい
賃貸OK！剥がせる、敷き詰めるタイプの商品紹介#
推奨される商品形式：
- 両面テープ不要なタイプ
- ジグソーパズル式で自分でカット可能
- 引っ越し時は丸めてコンパクトに持ち運べる
設置時のポイント：
- カッターナイフと定規があれば、サイズ調整は簡単
- 毛足のある部分は、毛の向きを揃えるとプロっぽい仕上がりに
📈 最小予算で始める「即効スタートプラン」と効果検証#
【予算1万円】最低限これだけはやるべき防振セット#
必須アイテム：
- 防振ゴムパッド — デスク脚×4 + 椅子キャスター対応型（3,000円程度）
- 防音エリアラグ — 2m×3m（7,000円程度）
この組み合わせで、椅子周りの局所的な静音化が可能です。床全体をカバーするより、効果が出やすく、引っ越しも楽です。
対策の効果をセルフチェックする方法#
方法1：騒音計アプリで簡易測定
- スマートフォンの騒音計アプリを使い、対策前後で測定
- 効果が「5dB以上の軽減」なら、階下への影響が明確に減少
方法2：階下の人へのヒアリング
- 正直に「防音対策をしました。足音は減りましたか？」と聞く
- 相手が「気にならなくなった」と答えたら、成功の証
方法3：配信録画でのマイクノイズチェック
- 対策前後で短い配信動画を記録
- 低周波ノイズ（ブツブツ音）が減っているか確認
🚀 床だけでなく「部屋全体」の防音・吸音を考慮したステップアップ#
本格派・ステップアップのための防音ブース併用#
床対策だけで解決しない問題もあります：あなたの声やゲーム音が上階に響くという悩みです。
この場合、防音ブース（または簡易防音テント）の設置を検討します。
ブース設置時の注意点：
- ブース自体が重いため、床への負荷を考慮する
- ブース内でも床対策を施す（二重床の概念）ことで、さらなる効果を期待できる
配信を続けるための近隣住民とのコミュニケーション#
対策を実施したら、きちんと伝える：
「防音対策をしました。ご迷惑をおかけしてすみませんでした」という一言が、信頼を大きく変えます。
時間帯の配慮：
- 深夜の配信は避ける
- 配信時間を事前に伝える
こうした心配りが、「配信者」から「信頼される住人」への評価を変えます。
まとめ：ゲーム配信の床静音化は「防振」が鍵#
台パンで苦情が来たあなたへ、伝えたいことは一つです：
最も効果が高いのは「振動源と床の接点を断つ」こと。
この記事で紹介した対策を、予算と優先順位に合わせて実装すれば、確実に階下への音響影響を減らせます。
最小予算（1万円）で始める「椅子周りの局所防音」から、本格的な防音ブース併用まで——あなたのゲーム配信スタイルに合わせた選択肢があります。
大切なのは「今日から始める」こと。そしてその時、近隣住民との信頼関係も同時に築いていく——それが、長く配信を続けるための秘訣です。